酸梅汤适合大局限人饮用。酸梅汤根本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮不朽情缘、木樨构成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之成绩；山楂能养心阴不朽情缘、开胃化食，可能起到生津止渴的感化；甘草味甘，可能养脾胃、护津液；木樨拥有芬芳化湿的感化，可能开胃解暑；陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。

　　阴虚体质人群，可能尝尝茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一种清热凉血、利尿通淋的药物，口胃较量香甜，可能养阴清热、利水消肿。竹蔗可能缓急止痛、温中补虚。

　　痰湿体质人群养生，可能尝尝红豆薏米水。红豆入心经、养心阴，同时可能利水消肿化湿。薏米是药食同源的健脾化湿药物。炒薏米健脾的感化更强，把薏米炒到微黄再去煮水喝不朽情缘，健脾补虚的感化更好。

　　睡眠欠好、有痰热的人群，可能尝尝百合绿豆汤不朽情缘炎天摄生饮品多。绿豆能清热解毒，是常用来消暑的药食同源的药物。百合可能清热化痰、安神定志。